Presencial
Los programas de ejercicio terapéutico son totalmente individualizados y personalizados. Reúnen ejercicios de movilidad, cardio y fuerza para que tu cuerpo alcance su mayor rendimiento y/o bienestar, en función de tus objetivos.
¿Qué aportan nuestros programas de ejercicio terapéutico?
En ALFA apostamos por este tipo de programas desde que vimos la problemática resultante de las modalidades de entrenamiento actuales, que se basan en:
- Seguir recomendaciones poco específicas o erróneas de internet, a veces prescritas por personal no cualificado.
- La frecuente participación en clases grupales que no tienen por qué ser la opción más adecuada para ti, ya que cada persona es un mundo y por ende su cuerpo también.
- Y la abrumación ante la sobreinformación que existe en redes sociales y que nos condiciona a la hora de saber que tipo de ejercicios o deporte escoger, sobre todo si padeces de alguna molestia o lesión.
Sin embargo, somos conscientes del bienestar que proporciona mantenerse en una forma física saludable y sentir que tu cuerpo responde bien ante tu día a día. Así que hemos desarrollado esta alternativa para que puedas disfrutar de entrenar sin riesgo de lesiones, miedos y/o dolor o molestias.
¿EN QUÉ SITUACIONES PODRÍA BENEFICIARME DE UN PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO?
Independientemente de cuál sea tu relación con la actividad física, NULA, AMATEUR O PROFESIONAL, podemos desarrollar un programa que encaje contigo.
Si partes de cero en el mundo de la actividad física escoge la opción CLUB DE SALUD e infórmate de como podemos ayudarte.
PUEDE SER TANTO PRESENCIAL COMO ONLINE A TRAVÉS DE UNA RUTINA PERSONALIZADA E INTERACTIVA ENVIADA DIRECTAMENTE A TU MÓVIL
